🫂Собираем обратную связь от тех, кто уже приходил на разбор с экспертом.
Вот что пишет Катя:
«Проблема, с которой я пришла, заключалась в том, что мне хотелось всего и сразу. Промедление в одном из планов казались гарантом того, что это дело никогда не будет выполнено. Несмотря на то, что условный план у меня был прописан на бумаге, я все равно тревожилась.
Перед разбором я чувствовала приятное волнение и интерес. Страха не было, а легкое смущение очень быстро прошло.
Во время разбора мне показалось, что мы поймали общую волну, я почувствовала себя очень открытой, и мне было совершенно комфортно делиться самыми амбициозными планами, о которых я стеснялась сказать близким друзьям. К моим словам относились очень бережно и серьезно. Стороны, с которых Sophy смотрела на мои проблемы, были неожиданными — это позволило мне отстраниться и посмотреть на них с дистанции. Я узнала много интересного и осознала неочевидные связи между причинами моего затруднительного положения.
Разбор заставил меня понять, что многие из моих внешних проблем имеют внутренние корни. Учитывая, что я уже больше 3х лет в терапии, этот инсайт был для меня откровением. Я поняла, над какими ограничениями и недостатком софт-скилов мне нужно работать. И у меня появилась надежда, что при должном внимании к ограничениям, я смогу их преодолеть.»
Перед разбором я чувствовала приятное волнение и интерес. Страха не было, а легкое смущение очень быстро прошло.
Во время разбора мне показалось, что мы поймали общую волну, я почувствовала себя очень открытой, и мне было совершенно комфортно делиться самыми амбициозными планами, о которых я стеснялась сказать близким друзьям. К моим словам относились очень бережно и серьезно. Стороны, с которых Sophy смотрела на мои проблемы, были неожиданными — это позволило мне отстраниться и посмотреть на них с дистанции. Я узнала много интересного и осознала неочевидные связи между причинами моего затруднительного положения.
Разбор заставил меня понять, что многие из моих внешних проблем имеют внутренние корни. Учитывая, что я уже больше 3х лет в терапии, этот инсайт был для меня откровением. Я поняла, над какими ограничениями и недостатком софт-скилов мне нужно работать. И у меня появилась надежда, что при должном внимании к ограничениям, я смогу их преодолеть.»
Эта обратная связь подтверждает, что:
📍 На разборе эксперт помогает вам выстроить процесс исследования своей проблемы
📍 Внешние трудности которые вы наблюдаете в своей жизни скорее всего ведут к какой-то одной или нескольким корневым проблемам. Если начать их решать — во многих сферах жизни всё будет постепенно становиться на место, даже если они на первый взгляд не очень связаны с первоначальной проблемой.
📍 В результате разбора вы будете примерно знать, чего вам не хватает, чтобы решать вашу проблему
📍 Из состояния «у меня проблема и я не знаю как к ней подступиться» вы приходите к «я знаю точно, что у меня за проблема и откуда она взялась; я знаю что мне нужно чтобы её решить и мне это по силам»
Наши эксперты очень бережны к своим собеседникам. Разбор — это не экзамен и не тест на интеллект. Это сессия, цель которой — помочь вам разобраться в ваших делах.
📍 На разборе эксперт помогает вам выстроить процесс исследования своей проблемы
📍 Внешние трудности которые вы наблюдаете в своей жизни скорее всего ведут к какой-то одной или нескольким корневым проблемам. Если начать их решать — во многих сферах жизни всё будет постепенно становиться на место, даже если они на первый взгляд не очень связаны с первоначальной проблемой.
📍 В результате разбора вы будете примерно знать, чего вам не хватает, чтобы решать вашу проблему
📍 Из состояния «у меня проблема и я не знаю как к ней подступиться» вы приходите к «я знаю точно, что у меня за проблема и откуда она взялась; я знаю что мне нужно чтобы её решить и мне это по силам»
Наши эксперты очень бережны к своим собеседникам. Разбор — это не экзамен и не тест на интеллект. Это сессия, цель которой — помочь вам разобраться в ваших делах.
Вот что пишет Никита:
«Делиться позитивным опытом так непривычно, что не знаешь с чего начать. Я пришел с довольно банальным запросом «больше денег» и «оставить след в истории». И несмотря на моё мнение, что это можно решить просто упорным трудом, я решил рискнуть. Было немного тревожно, как перед первым общением с психологом. Но оказалось, что это не совсем про это. Как минимум, не уходишь после разбора развалившейся кучей ничего. Скорее наоборот.
Не скажешь, что все проходит радостно, обсуждение проблем не может быть радостным. Но с Софией легко, комфортно и приятно. И это очень круто! Когда от таких обсуждений получаешь удовольствие, то приступать к решению проблем намного проще.
Я не готов обсуждать все свои мысли, но точно знаю, что многое было из того, что я не знал о себе. А после выполнения «домашнего задания», я еще больше впечатлился этой сессией. Однозначно это было очень хорошее решение»
Не скажешь, что все проходит радостно, обсуждение проблем не может быть радостным. Но с Софией легко, комфортно и приятно. И это очень круто! Когда от таких обсуждений получаешь удовольствие, то приступать к решению проблем намного проще.
Я не готов обсуждать все свои мысли, но точно знаю, что многое было из того, что я не знал о себе. А после выполнения «домашнего задания», я еще больше впечатлился этой сессией. Однозначно это было очень хорошее решение»
Многие думают, что разбор с экспертом — это что-то вроде вводной сессии у психолога (и это пугает/заранее настраивает на что-то тяжёлое), или экзамен на проверку ваших способностей (пугает побольше). Но на деле процесс примерно такой: эксперт бережно, внимательно и в комфортном для вас темпе помогает вам разложить вашу ситуацию по полочкам. А потом вы вместе разбираетесь, чего не хватает для желаемого состояния жизни и откуда это можно взять.
Вот что пишет Анна:
«Сессия щедрая по продолжительности; хорошие структура и тайминг. Во время разбора вытаскиваются — за счет точных вопросов, заставляющих проговаривать и называть вещи — важные понятия, на которые можно потом опираться. Делать это интересно.
Что ценного мне дал этот разбор:
⁃ длящийся (ОС даю через 3 месяца) эффект фокусировки (ОК, мерцающей, но все же работающей) на моментах, которые важно удерживать в памяти - где-то очень близко к поверхности - в качестве ориентиров. Чтобы, как только начинается пробуксовка, были “инструменты осознанности”, которые как минимум помогают описать самой себе, что именно происходит - а оттуда недалеко и до “что с этим делать”.
⁃ понимание — опять же, вытаскивание в поле осознанного, — что я могу начать делать “прямо сейчас” и мотивацию удерживать на этом внимание;
⁃ возможность увидеть свои сюжеты со стороны и во взаимосвязи;
⁃ серию зафиксированных ключевых слов / инсайтов, к которым можно возвращаться и работать с ними.»
⁃ понимание — опять же, вытаскивание в поле осознанного, — что я могу начать делать “прямо сейчас” и мотивацию удерживать на этом внимание;
⁃ возможность увидеть свои сюжеты со стороны и во взаимосвязи;
⁃ серию зафиксированных ключевых слов / инсайтов, к которым можно возвращаться и работать с ними.»
Это самые ключевые отзывы, по которым можно понять что вас ждёт (а что не ждёт) на разборе с экспертом. Но если вам всё ещё страшно и непонятно надо ли вам оно, можно проконсультироваться с нашим менеджером. Или сразу пишите ей свою проблему и она запишет вас на разбор :)