Как устроено внимание: теория Практика управления вниманием Осознанность и самодисциплина
Как сделать, чтобы внимания хватало на все важное?
Пособие для тебя, если:
Сейчас у тебя есть трудности с управлением вниманием
Внимания не хватает на важные для тебя вещи
С трудом концентрируешься на чём-либо
Непонятно, куда уходит время и ресурсы
Ты думаешь, что можно управлять вниманием лучше!
Ты знаешь, что другие люди с этим справляются
Ты веришь, что этому можно научиться, или у тебя есть подобный опыт, например опыт обучения навыкам саморегуляции.
Ты в целом считаешь, что это важно и полезно, даже если лично у тебя все ок!
Держать внимание под контролем
Грамотно распределять ресурс концентрации и не выматываться
Не тратить время на то, чтобы просто сосредоточиться на чём-либо
Структура пособия
12 уроков
Видео-урок + конспект
Описание упражнения и пример выполнения, если это возможно
Инструкции к выполнению
Ежемесячная проверка от тренеров
Инструкции к самостоятельной проверке
Материалы и ссылки
Место для выполнения упражнения
Инструкция для проверки + поле для обратной связи тренера и\или проверяющего.
Метаинформация про упражнение
Что было пререквизитом
Что можно брать после
Какие компетенции затрагиваются
Какие части интеллект-стека затрагиваются
К какому этапу цикла поиска и решения проблем относится
⬥⬥⬥
Как устроено внимание и как оно устроено именно у вас
Фокус и расфокус
Объем внимания и способность его задействовать
Практики долгосрочного увеличения объема внимания
Медитации и их виды
Экзокортекс и внимание: плюсы и минусы
Отвлекающие факторы: внешняя среда
Отвлекающие факторы: специально спроектированные для пожирания внимания внешние факторы
Отвлекающие факторы: другие люди
Отвлекающие факторы: внутренние состояния
Особые состояния внимания: гиперфокус, поток
Особые состояния внимания: деконцентрация
Лоты
Выбери подходящий именно тебе лот
Лот «Обычный»
неограниченный
Пособие с пожизненным доступом
700
р.
Купить
Лот «Мерчевый»
неограниченный
Пособие с пожизненным доступом
Носки «Интеллект-стек»
1800
р.
Купить
Лот «Амбассадор»
Пособие с пожизненным доступом бесплатно
0
р.
Узнать правила
Как получить пособие бесплатно
Расскажи другу с аудиторией и получи пособие бесплатно+упоминание в списке амбассадоров
Условие: ссылка+скрин поста. Если активная аудитория (просмотры/лайки на постах) вашего друга больше 500 в инстаграме/2000 в телеграме — к пособию прилагается бонус. Подробно для инстаграма и телеграма:
1000 лайков/3000 просмотров — бесплатное пособие + право на три бесплатных голоса (это как если бы три человека купили лот по 700 рублей) за любую тему на этапе сбора
2500+лайков/4000+просмотров — бесплатное пособие + право на три бесплатных голоса (это как если бы три человека купили лот по 700 рублей) за любую тему на этапе сбора + любой бонус из любого лота
Если ты — тот самый человек с аудиторией, сделай пост про нас в своём блоге :)
Чтобы получить пособие и бонусы, выполни условие и пришли ссылку на пост+скрин нашему менеджеру в тг https://t.me/nordansicht. После этого мы добавим тебя на курс.
Лоты с уникальным изображением
В каждой теме на мерче свой принт
Лот «Мерчевый 2Х: лёгкий»
50 штук/ осталось 49 штук
Пособие с пожизненным доступом
Всё, что в «Мерчевом»
Футболка
3600
р.
Купить
Лот «Мотивационный»
5 штук
Пособие с пожизненным доступом
Игрушка-талисман пособия
Мотивационные наклейки с талисманом пособия
4300
р.
Купить
Лот «Мерчевый 2Х: утеплённый»
10 штук
Пособие с пожизненным доступом
Всё, что в «Мерчевом»
Подставка под горячее
Толстовка
5600
р.
Купить
Лот «Усиленный 2Х»
3 штуки
Пособие с пожизненным доступом
Разбор кейса в зуме с Пион
7700
р.
Купить
Лот «Я хочу всё»
2 штуки
Пособие с пожизненным доступом
Носки «Интеллект-стек»
Подставка под горячее
Футболка
Толстовка
Часовой разбор кейса с Пион
Игрушка-талисман пособия
Мотивационные наклейки с талисманом пособия
13800
р.
Купить
Тематические лоты
Лоты, отражающие специфику пособия
Лот «Агментек: советы»
5 штук
Пособие с пожизненным доступом
Напиши слово «совет» в начале своей домашки там, где тебе нужен разбор или ОС, и мы подробно ответим
10700
р.
Купить
Лот «Звуковое сопровождение»
5 штук
Пособие с пожизненным доступом
Подборка аудио медитаций
4700
р.
Купить
Лот «Собранная коробка»
5 штук/ осталось 4 штуки
Пособие с пожизненным доступом
Беруши
Авторская вывеска «Не беспокоить»
Плакат: «Топ-5 способов переключиться с одного дела на другое»
Подборка лучших детективных фильмов, требующих внимательности для понимания сюжета
Мини-сборник ответов тем, кто не понимает, что ты занят_а
Лучшие материалы про владение концентрацией и вниманием по версии команды Агментека
Если вы просто хотите поддержать нас монетой, но не хотите получать мерч и другие бонусы — задонатить можно любую сумму. Если сумма больше 700 рублей, вы получите доступ к пособию. Спасибо за поддержку нашего проекта!
Поддержать монетой
Новости
Форма обратной связи
Можешь задать любой вопрос или подписаться на новости
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности