Избегания и внутренние конфликты
12 уроков, конспекты, упражнения, инструкции к проверке
15.08
250 000 руб.
Илья Сойфер, Пион Медведева, Доменик Тиханов и секретный тренер
Почему мы не делаем то, что хотим?
Решение внутренних конфликтов
Работа со своими частями
Как договориться с собой?
Пособие для тебя, если:
Ты с трудом разбираешься с внутренними конфликтами
  • Одновременно хочешь и не хочешь что-то делать
  • Не можешь принимать важные решения из-за разногласий с собой
  • Если важные решения принимаются, тебя всё равно не устраивает результат
Ты думаешь, что договориться с собой можно
  • Ты знаешь, что другие люди с этим справляются
  • Ты веришь, что этому можно научиться
Ты в целом считаешь, что это важно и полезно, даже если лично у тебя все ок!
  • Предупреждать внутренние конфликты
  • Принимать решения, которые отвечают требованиям всех частей
  • Успешно справляться с внутренними конфликтами без потерь
Структура пособия
12 уроков
Внутри каждого урока
  • Видео-урок + конспект
  • Описание упражнения и пример выполнения, если это возможно
  • Инструкции к выполнению
  • Ежемесячная проверка от тренеров
  • Инструкции к самостоятельной проверке

  • Материалы и ссылки
  • Место для выполнения упражнения
  • Инструкция для проверки + поле для обратной связи тренера и\или проверяющего.
  • Метаинформация про упражнение
    • Что было пререквизитом
    • Что можно брать после
    • Какие компетенции затрагиваются
    • Какие части интеллект-стека затрагиваются
    • К какому этапу цикла поиска и решения проблем относится
⬥⬥⬥
Общая модель избеганий и внутренних конфликтов
Общая модель избеганий и внутренних конфликтов
  • Почему мы не делаем то, что хотим — модель частей
  • Чего мы избегаем и почему: дела, люди, места, мысли
Частые кейсы избеганий и что с ними делать
Частые кейсы избеганий и что с ними делать
  • Частый кейс: прокрастинация
  • Частый кейс: сложности с принятием решения
  • Частый кейс: сильные эмоции/непредпочитаемые состояния
Работа с избеганиями через корректировку модели мира
  • Предсказательная модель и корректировка ошибки предсказания
  • Работа с убеждениями: карта убеждений
  • Работа с убеждениями: принимать идеи всерьез
  • Работа с убеждениями: подтверждения и опровержения
Полезные привычки для постоянной практики
Лоты
Выбери подходящий именно тебе лот
Лот «Обычный»
неограниченный
  • Пособие с пожизненным доступом
700
р.
Лот «Мерчевый»
неограниченный
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Носки «Интеллект-стек»
1800
р.
Лот «Амбассадор»
  • Пособие с пожизненным доступом бесплатно
Лоты с уникальным изображением
В каждой теме на мерче свой принт
Лот «Мерчевый 2Х: лёгкий»
50 штук/
осталось 49 штук
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Всё, что в «Мерчевом»
  • Футболка
3600
р.
Лот «Мотивационный»
5 штук
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Игрушка-талисман пособия
  • Мотивационные наклейки с талисманом пособия
4300
р.
Лот «Мерчевый 2Х: утеплённый»
10 штук
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Всё, что в «Мерчевом»
  • Подставка под горячее
  • Толстовка
5600
р.
Лот «Усиленный 2Х»
3 штук
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Разбор кейса в зуме с Пион
7700
р.
Лот «Я хочу всё»
2 штуки
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Носки «Интеллект-стек»
  • Подставка под горячее
  • Футболка
  • Толстовка
  • Часовой разбор кейса с Пион
  • Игрушка-талисман пособия
  • Мотивационные наклейки с талисманом пособия
13800
р.
Тематические лоты
Лоты, отражающие специфику пособия
Лот «Агментек: советы»
3 штуки
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Напиши слово «совет» в начале своей домашки там, где тебе нужен разбор или ОС, и мы подробно ответим
10700
р.
Лот «Гайд»
5 штук/
осталось 2 штуки
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Гайд про работу со своими частями
1200
р.
Лот «Растим лапищи»
4 штуки
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Помощь с принятием сложного решения
4700
р.
Лот «Картирование»
5 штук
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Построение карты убеждений
6700
р.
Лот «Домашняя эпистемология»
3 штуки
  • Пособие с пожизненным доступом
  • Улучшение навыков эпистемологии: как провести разговор на сложную тему вежливо и спокойно — набор под твою ситуацию.
6700
р.
Новости
Форма обратной связи
Можешь задать любой вопрос или подписаться на новости
Имя
Email
Telegram
Вопрос/комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты менеджера
nordansicht@icloud.com